bacak Sırları
Uzun müddet ayakta geçmek, korkulu spor sahip olmak ve bacakların yıpranmasına ne olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası tatminkâr